Je souhaite que ce site soit colporteur d’informations libres sans tabous, ainsi parlons peu, parlons bien, parlons règles : parlons COUPE MENSTRUELLE.

Avant de lister les nombreux avantages que vous trouverez à l’utilisation de ce que l’on appellera plus simplement la cup, et de vous expliquer plus en détail de quoi il s’agit, laissez-moi vous montrer en quoi votre allégeance à ce petit bijou fera aux industries fabricantes de protection hygiéniques l’effet d’une extraction de tampon hors-période. Oui, ça va leur faire très mal.

Imposer l’achat de 150 à 200 tampons ou serviettes par an à chaque femme, c’est beaucoup. Autant qui finissent à la poubelle au bout de quelques heures, sans aucun espoir de recyclage en vue. Et ce pendant la majeure partie de la vie de chaque femme. Je vous laisse imaginer les dégâts écologiques, économiques, mais aussi physiques que cela engendre. Alors faites-vous du bien, si vous vous demandez encore où je veux en venir, lisez donc cet article. Une alternative existe, et elle va vous changer la vie !

La cup est utilisée depuis les années 30 par un faible nombre de femmes informées. On peut donc en conclure que si de quelconques effets indésirables étaient à craindre on en aurait eu connaissance depuis. Elle est pourtant, encore aujourd’hui, très peu connue ; allez donc demander à votre pharmacien de vous en vendre une... La plupart ne savent même pas ce dont il s’agit. Pourquoi n’est-elle pas vendue en supermarché au rayon de l’hygiène féminine ? Peut-être parce que vous n’auriez plus à y mettre les pieds pendant 10 ans si vous en achetiez une ? Astucieux !

Au-delà du danger que l’achat mensuel de protections hygiéniques représente pour nos porte-monnaie, les quelques femmes ayant un jour pris la peine de lire la notice de leurs tampons savent que leur utilisation comporte un risque de provoquer des chocs toxiques. Pour faire court, il s’agit d’une infection grave causant des symptômes similaires à ceux d’une très grosse grippe. Elle est rare mais peut s’avérer mortelle. (http://www.incognitopourfemmes.com/en-savoir-plus/utilisation-d-un-tampon/le-syndrome-du-choc-toxique ; http://fr.wikipedia.org/wiki/Syndrome_du_choc_toxique) Etonnant, n’est-ce pas, que ces risques ne soient pas d’avantage connus des principales concernées... Sans aller aussi loin, il n’est pas rare que les utilisatrices de tampons et/ou de serviettes souffrent de sécheresse vaginale ou de mycose. Si c’est votre cas ne cherchez pas plus loin, vous avez probablement trouvé leur cause.

Voici donc en détail la fameuse coupe menstruelle. Une fois insérée dans le vagin elle recueille le flux des règles pendant maximum 12 heures (contre 7 heures pour un tampon, tout en sachant qu’un choc toxique peut subvenir après 2 heures d’utilisation de celui-ci seulement !). La tige sert à faciliter le retrait et peut être coupée si nécessaire. Deux fois par jour il faut donc l’extraire afin de la vider et de la rincer, puis la remettre à sa place et ne plus s’en soucier : elle est indétectable, indolore, inodore. Tout simplement.

En tant qu’utilisatrice convaincue, je vais prendre le parti de vous présenter en premier lieux le possible désavantage de l’utilisation de la cup. Car en effet pour pouvoir utiliser la cup correctement il faut être relativement à l’aise avec son corps et avec la vue de son propre sang. Pour pouvoir tout d’abord insérer la cup et s’assurer qu’elle est correctement mise, et ensuite pour la vider et la nettoyer. Afin de faciliter ces étapes elles peuvent être effectuées lors de la douche ; c’est physiquement et psychologiquement plus aisé. Néanmoins il n’est pas néfaste de se retrouver face à son propre corps et d’apprendre à le connaître de façon intime, malgré ce qu’on continue à enseigner aux filles d’aujourd’hui. De plus la plupart des femmes à qui j’ai parlé de la cup m’ont affirmé qu’elles avaient largement eu l’occasion de se familiariser avec leur flux menstruel ; tampons et serviettes aidant puisqu’à cause d’eux on a l’impression de se vider littéralement (bien qu’en réalité on ne perde pas plus de 25cl de sang chaque mois). Ce soi-disant désavantage n’en est donc pas réellement un, et aux vues des nombreux points positifs il me semble aisé de le surmonter.

Comme je l’ai déjà mentionné, une cup est utilisable pendant 10 ans. On en trouve dans une multitude de formes et de couleurs entre 9 et 30 euros seulement, autant dire que la dépense est vite amortie (à raison de 25 à 50 centimes par protection, l’achat d’une cup serait rentabilisé après 3 mois en moyenne). Il est facile d’en commander sur internet (liens à la fin de l’article), certains magasins Bio en proposent également, et il en existe même de fabrication française. Très pratique d’utilisation, elle peut rester en place jusqu’à 12 heures, et ce sans faire ressentir de douleur ou de gêne. Aucune ficelle, rien ne dépasse. D’un point de vue écologique c’est également un sans-faute puisqu’elle est réutilisable pendant une décennie. Il suffit de la désinfecter en la faisant bouillir dans de l’eau entre chaque cycle pendant quelques minutes (chiffre variable selon le modèle de cup, moins de 10 minutes en général). Il existe également des pastilles effervescentes à utiliser dans le même but ou des stérilisateurs à utiliser avec un micro-onde.

On peut trouver des cups en latex ou en silicone médical. Il n’y a donc aucun risque d’infection. Les sécheresses vaginales sont également évitées puisque la cup recueille le liquide au lieu de l’absorber à outrance comme les tampons et les serviettes. Cela permet de commencer à utiliser la cup avant le début des règles et de la mettre encore lorsqu’elles sont terminées si le besoin s’en fait sentir. Enfin, le désagrément que peuvent engendrer les odeurs des règles ne sera plus : elles sont causées par le contact du sang avec l’air et donc le fait qu’il s’oxyde. Grâce à la cup le sang reste à l’intérieur et n’a donc aucun moyen de s’oxyder.

Je pense avoir épuisé tous mes arguments pour vous convaincre. Si vous voulez en savoir plus, je ne suis pas la seule à en parler. De nombreux témoignages d’utilisatrices et de quelques médecins sont disponibles sur le net. Restez informé(e)s, et je compte sur vous pour faire passer le message !

Si vous voulez en savoir plus, je vous invite à voir les liens suivants :

http://fr.wikipedia.org/wiki/Coupe_menstruelle (lu et vérifié par mes soins, il apporte quelques précisions ainsi que des images)

http://www.easycup.fr/index.php (le « site français des utilisatrices de coupes menstruelles »)

Pour vous procurer une cup :

http://www.fleurcup.com/ (fabriquée en France)

http://www.meluna.fr/

http://www.femmecup.fr/

Et parce qu’on n’arrête pas le progrès, ces jeunes femmes ont inventé un prototype de coupe menstruelle encore plus pratique et confortable : la Lily Cup Compact.

https://d2pq0u4uni88oo.cloudfront.net/projects/1317529/video-451496-h264_high.mp4 (vidéo en anglais)

http://www.mum.org/ (site anglophone pour en savoir plus sur le rapport des femmes à leurs règles au travers des siècles)

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ATTENTION il existe également des coupes menstruelles jetables (comme celles proposées sur ce site : http://softcup.com/). Vous comprendrez qu’il s’agit simplement d’un moyen de faire profiter aux femmes des avantages de la cup tout en continuant à leur prendre leur argent inutilement, puisqu’elles doivent utiliser une nouvelle cup pour chacun de leurs cycles au lieu de garder la même pendant des années. Ils ont trouvé une bonne parade, mais ne vous laissez par avoir !

La coupe menstruelle

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